今日はより一層の灼熱
あのおっきな昔のおべんと箱みたいな四角い保冷剤を枕にシエスタ＾＾

三尺いんげんの育ちすぎたのをどうにかしてみようと
中の豆を取り出して雑穀と一緒にご飯に炊いたら
ちょっと豆ご飯の雰囲気で面白かったです。
おくらと丘わかめは一緒にとろろになりまして
ゴーヤチャンプルーみたいなのは生姜味噌炒め＾＾