（干しきゅうりと干しえび入り、ナンプラー風味のチャーハンで元気にゴー＾＾）

savi no niwa さんでの個展、
お運びいただいたお客様にありがとうございました！
その続きはオンラインにてございます
よろしければのぞいてみてください＾＾
（21日21時よりオープンです、こちら）

このところの毎日、セミが出てきた穴を見つけてはほ〜と感心
よくぞこんなカチコチの地べたから。。
そして抜けたてでまだしわしわのグリーンの羽にも、ほほー。。

パン配達からただいま〜＾＾
焼きたてのカンパーニュに頂き物のおいしいハムチーズサンド、
（これまた頂いた、すだちマスタードをたっぷり）
オイルをかけてカリッと焼いたところにトマトのっけと。

今朝はパンスライサーがストライキ（湿気のせいか・・）
自分で切ったパンはちょっと不恰好ですがおゆるしを。。

そして配達途中の車で思わぬ素敵なラジオ音楽番組（らじる・らじるで聴けます〜）
ナビゲーター、久しぶりにお耳にするゴンチチさんでした＾＾

は〜（暑）
夏のせいかつ＾＾

５〜７ぶづきのお米でおむすび
じゃがいもとえのきのお味噌汁は冷やして
いりこを使ったおかず、
（煮物と、揚げたものを酢の物）
塩麹につけた胸肉をチンして、蒸しナスと和物にしたの
酢醤油に漬けたたまごはお助けプロテイン＾＾